每天坐在電腦前工作超過八小時，下班後，我的脖子總是緊到像戴了個鐵圈，沉重又僵硬。剛開始我以為是姿勢不良，偶爾去按摩、熱敷一下，當下確實感覺舒服，但頂多兩天又打回原點，那種慢性落枕的感覺始終揮之不去。我甚至出現了脖子轉動嘎吱聲，早上起床脖子痛更是家常便飯，讓我非常困擾。
這種狀況持續了一陣子，直到有一天，我準備進電梯時，回頭想和朋友說話，整條頸部突然緊到像被掐住，僵住三秒才回神。那次事件讓我心頭一震，意識到這不是偶發的小問題，而是身體在發出警訊，我的脖子緊怎麼處理成了當務之急。我開始認真考慮，是不是深層筋膜太緊，造成頸椎神經壓迫，才導致這種脖子像落枕一樣痛，甚至脖子無法轉頭的困境。
一個朋友看我這麼不舒服，建議我去高雄慈愛中醫診所看看，說那裡的張醫師在處理筋骨問題上很有經驗。雖然抱著半信半疑的心情，我還是預約了門診，希望能找到一個真正能解決脖子轉不動的辦法，因為頸部活動受限已經嚴重影響我的日常生活。
第一次診察時，張醫師非常仔細。他不僅觀察我頸部活動的角度，還輕輕觸摸我肩胛骨與頸椎旁的肌肉，精準地指出：「你這邊的筋膜卡住很久了，壓迫到深層的神經線路，才會這麼容易有早上起床脖子痛的感覺，甚至造成長期肩頸僵硬。」他詳細說明了我的情況，並建議我進行小針刀治療，解釋這是一種非手術、非傳統針灸的微創治療，安全性相對高，專門針對長期落枕感、頸部僵硬、活動受限的深層筋膜壓力進行鬆解處理。
我之前從沒接觸過小針刀療程，一開始心裡確實有些忐忑。但張醫師很有耐心地解釋了整個過程，並強調治療會穩定溫和，會持續確認我的痠麻感受，不會強調劇烈反應，這讓我安心許多。實際治療時，張醫師的手法非常穩，每一步都輕柔而精準，過程中也確實不斷關心我的感受，整體而言，比我想像的還要溫和，完全沒有手術那種可怕的感覺。
大約做到第二次小針刀治療後，我感覺到了顯著的改善。原本每天早上脖子卡住的感覺減輕很多，不再像以前那樣一動就痛。開車轉頭困難的問題也迎刃而解，現在看後照鏡也靈活許多，不再有那種嘎吱嘎吱的緊繃感。更令人開心的是，晚上睡覺翻身時，不再被脖子一動就痛醒，睡眠品質大幅提升，真正體驗到不再頻繁因脖子卡住或轉動不適而驚醒的舒暢。
我特別欣賞張醫師的一點是，他並非死板地照流程進行，而是根據我每次的改善情況，微調處理的部位與深度，這種客製化療程讓我感覺很有保障。他強調由源頭處理筋膜卡點與神經壓迫，而不是僅靠按摩或止痛應急，這點對於長期坐辦公室、電腦工作者，或是像我這樣因為姿勢壓力而造成僵硬的族群來說，真的非常有效。每次治療約15分鐘，也不需特別休養或請假，日常生活完全不受影響。
如果你也像我一樣，長期被慢性落枕、脖子痠痛怎麼辦等問題困擾，嘗試過各種方法卻始終無法根治，或許是時候考慮尋求專業的解決方案。就我自身的經驗而言，高雄慈愛中醫診所的張醫師小針刀治療，真的是小針刀中醫推薦的一個好選擇。他的治療具進展性，療效明顯，而且是有方法、有節奏地溫和漸進調整，改善比我預期更快。建議你也能去評估看看，讓專業的張醫師幫助你找回頸部的自由與舒適，告別那些令人煩惱的頸部問題。
慈愛中醫診所：
